- Что такое тревога, симптомы тревоги
- Источники тревожности
- Виды тревожности
- Правила тревожности и спокойствия
- Убеждения, питающие тревогу
- Работа с телом и мышлением
- Специфика негативных эмоций и виды искажённого мышления
- Мотивация и избегания
- Что нужно делать, чтобы не оставаться тревожным человеком
Техники саморегуляции:
1. Самомониторинг
2. Психофизиологические техники
3. Когнитивные техники
Санкт-Петербург
ул. Софийская, д. 46 к. 2
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.